11月20日是心梗救治日

2024年的主題為

“心梗撥打120，胸痛中心快救命”

什么是心肌梗死？

心肌梗死，俗稱“心?！?，是一種急性心臟病，是指心臟供血的血管（冠狀動(dòng)脈）發(fā)生堵塞，導(dǎo)致心肌缺氧、壞死。一般人們常說的“心臟病發(fā)作”多是指心肌梗死。

心肌梗死常見的癥狀

典型癥狀： 胸痛胸悶+大汗

1.急性心肌梗死的典型表現(xiàn)是在胸部正中，或者在胸部中間偏左部位出現(xiàn)疼痛，范圍至少一個(gè)巴掌大小。

2.這種胸痛、胸悶像胸口放了塊大石、或用膠帶纏了幾圈，還常伴有莫名的恐懼、焦慮感。

3.持續(xù)時(shí)間在15分鐘以上，服用硝酸甘油或速效救心丸也無效。

非典型癥狀

1.嗓子疼：常常為咽喉部燒灼痛，感覺喉部發(fā)緊，可能伴有胸悶、憋氣的感覺。

2.肩膀疼：一般為左側(cè)肩膀或者左側(cè)手臂內(nèi)側(cè)出現(xiàn)鈍痛，可能放射到小指和無名指。

3.牙疼：往往多顆牙齒甚至整個(gè)牙床都感到痛，一般檢查不到明確的牙病，女性更常見。

4.胃痛：持續(xù)加重的胃痛、飽脹、惡心、嘔吐等，特別是活動(dòng)時(shí)反復(fù)出現(xiàn)。

5.后背或者下頜部疼痛。

心梗發(fā)作如何自救？

1、及時(shí)撥打120

突發(fā)疾病，撥打120，永遠(yuǎn)是最正確、最應(yīng)該做的第一步!

2、讓患者靜臥

等待救護(hù)車期間讓患者靜臥，停止一切活動(dòng)。

3、服用硝酸甘油或阿司匹林

可舌下含服硝酸甘油，如有條件使用阿司匹林，可在急救人員指導(dǎo)下服用，能一定程度上緩解心梗。

4、信任配合醫(yī)生

時(shí)間不等人，心梗的黃金搶救時(shí)間總共只有120分鐘，降低心梗危害性最有效的方法就是盡早開通阻塞的血管，挽救大量瀕臨壞死的心肌組織。

（注意，硝酸甘油并非適用于所有心梗患者，因此在使用前最好先咨詢醫(yī)生。）

如何預(yù)防心肌梗死？

心肌梗死預(yù)防重點(diǎn)在于保持心血管健康。做好以下幾點(diǎn)可以有效減少風(fēng)險(xiǎn)：

1.健康飲食：盡量減少攝入高脂、高糖和高鹽的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和魚類。健康飲食可以控制血脂，降低高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

2.保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能，保持心血管系統(tǒng)健康。

3.戒煙限酒：吸煙會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，增加心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒應(yīng)適量，過量飲酒會(huì)引發(fā)高血壓，加重心臟負(fù)擔(dān)。

4.控制體重：體重超重或肥胖會(huì)增加高血壓、糖尿病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)控制體重可減輕心臟壓力。

5.保持情緒穩(wěn)定：不要大喜大悲，憤怒急躁。

6.定期體檢：冠心病有一定家族遺傳傾向，父母親有冠心病的人應(yīng)更加重視定期的體檢，做血脂、血糖、血壓等相關(guān)檢查，早期發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)因素，并采取干預(yù)措施。